Уже одно яблоко в день - лекарство от многих болезней. А три яблока, съеденные перед основным приемом пищи, снижают содержание жиров в крови на 20%.

    Главное в яблоках - антиоксиданты. Эти вещества защищают нас от главных болезней человечества: инфарктов, инсультов, многих видов рака. Антиоксиданты не разрушаются при хранении. Особенно их много в кожуре плодов.